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本書的內容分成為:
I、理論篇:運動按摩術之相關知識與基本解剖生理學之概念;
II、實技篇:運動按摩之要領與手技;
III、應用篇:人體不同部位之按摩方法;
IV、預防運動傷害之伸展運動。  運動按摩具促進新陳代謝、消除疲勞、舒緩壓力及恢復體力等效益,是保健的良方之一,非常值得學習。為避免初學者自修學習上的困難,本書特將每一動作要領與技巧以照片呈現,並以淺顯易懂的白話文做說明。作者簡介
◎學歷
  • 國立臺灣師範大學教育學士
  • 日本國立筑波大學運動醫學碩士
  • 日本國立東京大學保健醫學博士
    ◎經歷
  • 國中體育教師八年
  • 日本東京中華學校體育教師三年
  • 國立體育學院健康中心主任(學生事務處衛生保健組組長)七年
    ◎現任
  • 國立體育學院運動保健學系暨運動傷害研究所專任教授
  • 國立體育學院學生事務處學務長(三年)
    ◎專授課程
  • 運動按摩術、運動生理學、運動處方、體適能教育、健康管理......等
    ◎特殊專長
  • 日本良導絡養生保健法(含診斷與評估)


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     運動按摩術

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    塑身衣


    魚鬆 丸文


    關於除臭襪廠商snug:腳臭剋星全襪100?臭通紗,超強除臭吸汗力、透氣乾爽。結合竹炭與奈米科技的優質機能纖維,是將孟宗竹經過1000度C高溫炭化後,運用奈米技術,將竹炭粉末完全地融合於纖維之中,再配合纖維本身的特殊結構,可完全發揮竹炭本身除臭功能的特性,並產生人體所需負離子與阻絕電磁波,達到健康穿襪的舒適。

    關於塑身衣廠商equmen男性塑身衣:男塑身衣的設計強調材質結合彈性纖維、尼龍和聚酯纖維,能自然收緊腰腹脂肪、提拉肩膀,更可以和緩地拉直背部,以達到調整姿勢身型。在最大極限活動中,協助支撐核心肌肉、手肘和前臂,藉由保持肌肉溫暖、提升身體機能和改善姿勢,幫助提升運動時的最佳肌能和減少受傷風險。

    關於魚鬆廠商丸文食品:丸文食品旗聚一堂創立於民國39年,是台中一家近60年老字號的魚香世家,以新鮮味美、高品質的旗魚鬆而遠近馳名,由於口味、手藝傳統道地,貨真價實而供不應求。1995年在創辦人梁火村的大力經營下,於台中縣大裡工業區購置土地,興建近千坪的現代自動化安全衛生廠房,全面提升產品品質、增加產量,並由魚產結合農產製造更多元化調理美食。2002年又導入品牌形象旗聚一堂而致力於產品包裝的推廣。

    關於衛生棉廠商舒適達人功能型草本漢方衛生棉:提供功能型草本漢方衛生棉,包含日用型、夜用型、護墊型、量少型等衛生棉產品資訊,天然草本舒緩經期悶熱不適



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